こんにちは☀️
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー
鈴木紀雄です。
昨日は、日曜朝恒例のオンラインレッスンを開催しました！
フリートークの流れで、テーマを急遽「腕立て伏せの正しいやり方講座」に変更することに😁
腕立て伏せはポピュラーなエクササイズですが、女性は苦手な方が多いですね🤔
でも、段階を踏んでいけば必ずできるようになりますよ💪
胸周りや腕裏といった上半身のスタイルアップはもちろん、腹筋、背筋の強化にもうってつけですから、腰痛予防や姿勢改善としてもプラスになるでしょう👍
(※僕のオンラインレッスンは、からだを動かすことだけをするようなものではなく、座学、ご質問等を含むトータルサポートです。)
詳しくはこちら↓↓↓よりご覧ください♪
(※ご質問、ご相談フォームもこちらにございます。)
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✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決 公式ライン✨
鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決
公式ラインでは、膝/腰が痛い、なかなか痩せない、疲れやすい・・・といったお悩みの解決のアドバイスになるような情報を定期配信。
ご質問、ご相談もお受けしています💬
お気軽にご登録ください😉🎶
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◆2大特典◆
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