こんにちは、トレーナーの鈴木です。
▼YouTube
「ハト胸エクササイズ」をアップしました！
現代人は生活習慣により、本来色々な方向に動くべき「胸椎(きょうつい)」という12個の骨の機能が低下傾向にあり、これは理想の姿勢の妨げとなります。
いつでもどこでも気軽にできる
ハト胸エクササイズで姿勢改善の気付きを得て頂けたら嬉しく思います。
同じ体脂肪率であれば姿勢の良い人の方がスタイルも良く見えます。
10歳若返りの身体を目指しましょう！
ではまた。
▼トレーナー鈴木紀雄のホームページ
※「お客様の声」「コラム」、
お客様のご自宅や屋外(公園等)にて行う
