体質改善したいです！
肩凝り、首凝りが辛すぎて、
体質改善したいんです！
気になってました！
と参加してくださった方や、
「おしり塾」３回目なんです！
辛かった生理も対処法がわかって楽になりました！
という方も、
「おしり塾ほぐし部」に参加してくださいました！
最後には
お二人とも
ラクラク〜フワフワ〜な背中に感動してくださいました^ ^
「おしり塾ほぐし部」では、
筋膜リリースの手法を使って、
肩、腰、背中、おしり、
とほぐしていきます。
ごろーんと寝転がってほぐすだけで
ここまで？！
とびっくりするくらいほぐれて、
フワフワ背中になるんですけど、
「おしり塾」の目的は
「楽になること」だけではないのです。
そこから、
疲れにくいカラダ
きれいなカラダ
ひいては、
30年後、40年後も颯爽と歩いているための
生きるチカラを
運動なし、
日常生活だけで養っていく術を身につける
ってところに目標があります。
運動で得たチカラは
運動やめたらなくなりますから。
日常生活でつけたチカラは、
一生育てていけますよ！
「おしり塾ほぐし部」では、
その入り口部分を体験していただけます。
「ほぐし部」は２回目の参加費が1,500円になるんです。
どんどん参加しちゃってー！
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おしり塾ほぐし部
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だれでも参加できる
「おしり塾」の筋膜リリース部門です。
なんだ！ほぐせばよかったの？
え？！こんなに自分でほぐせるの？
ほぐすだけでほっそりしてくるの？
凝った筋肉は動きが制限されて
本来の働きができない状態。
制限されたまま日常生活を送ってると
痛くなったり、太くなったりしてくるの…
だからまずほぐして
本来の姿に戻りましょう^_^
日時:
10/4(金)@三軒茶屋 終了
10/22（火、祝日）@新宿 終了
10/28(月)@三軒茶屋
11/5（火）@三軒茶屋
11/13(水) @三軒茶屋
11/25(月)@新宿
12/10（火）@三軒茶屋 new!
時間：10:20〜11:40
参加費:3,300円
今までに1day講座（8,000円の講座）
に参加したことのある方は
参加費:2,200円
詳しくはこちらから！^_^
https://resast.jp/page/event_series/48258
お会いできたらうれしいです！^_^
＊写真撮り忘れて(;o;)
「素敵な先生で良かったー！」なんて、褒めていただいて、舞い上がってしまった。
でも、うれしかったです！ありがとうございました！
小顔×筋膜リリースでスッキリ小顔イベントも
募集中＾＾
キュッと上がったスッキリ小顔のセルフケア講座
今話題の筋膜リリースと簡単エクササイズで、
シャープなフェイスラインと小顔を実感いただけます。
もうすぐクリスマス！
1年で最もワクワクする、ホリデーシーズンのスタート＾＾
そんな最高の季節に、
「あなた史上最高のキレイ」を叶えませんか？
この講座はこの冬、
・小顔になりたい！
・リフトアップさせたい！
・フェイスラインをスッキリさせたい！
・ホウレイ線を薄くしたい！
・お顔の肌質をよくしたい！
・ワントーン明るいお肌の色にしたい！
・張りや弾力を手に入れたい！
・リンパの流れを良くしたい！
そう願うあなたのための
座ったままで参加できる
【筋膜リリース 小顔づくり講座】です。
あなたは「小顔づくり」の隠れた秘密をご存知ですか^ ^？
それは
「小顔は土台から整える！」
ということです。
リンパや筋膜の観点からみると
肩まわりや肩甲骨、胸がほぐれていなければ
実は小顔はつくれないのです。
この講座では、
①小顔をつくる土台づくり
肩甲骨まわりや、肩まわり、胸のほぐし方をお伝えします。
毎朝3分でできる、
とっても簡単で効果的なエクササイズをしてみましょう！！
②小顔筋膜リリース（お顔）
筋膜リリース専用のボールを使って
コリやすいお顔の筋肉や筋膜をリリースしていきます。
5分でできる、痛みのないとっても気持ち良いリリースです。
セルフでできるので毎朝のお化粧前にすぐに取り入れていただけます♡
③小顔筋膜リリース（頭）
実は、お顔の皮膚と頭の皮膚は一枚につながっています。
頭の筋肉がこり固っていたり、筋膜が癒着していると流れも悪くなり、
すぐにお顔がさがってきたり、
お肌がくすんだりハリが失われてしまいます。
忘れられがちな頭部もリリースしていきましょう！
スッキリとした美しい小顔をつくるのに欠かせない
【上半身、お顔、頭部】をバランスよくリリースして
あなた史上最高のキレイを叶えて
最高のクリスマス、年末を過ごしませんか？
お会いできることを楽しみにしております♪
詳細はこちらから！