お久しぶりのブログです。
只今新しいサイトを準備中です。
10月の目標を掲げていたので、
この振返りをしておきます。
10月の小さな目標は
本を読むでした。
この１ヶ月を振返りますと、
専門書以外で完全に読んだ本は２冊。
その他へ行こうして数冊読んでいます。
遅読の私としては２冊読み切ったのは
よくやった方です笑
先日読んだ認知症の本と、
もう一冊は子育ての関する本。
（子育てに関する本は新しいサイトで
紹介する予定です）
ブログで「本を読む」と宣言したので、
日々隙間時間があれば本を開いていました。
そして寝る前にしっかり読むぞ！
と意識して読みましたので、
今月はいつもより読書時間が増えました。
この小さな「宣言」と「意識」によって、
行動がちょっとだけ変わりました。
本を読むためにちょっとだけやったこと。
☑︎スマホ時間をちょっと減らす
☑︎寝る時間をちょっと早める
☑︎家事をちょっと置き去りにする
☑︎「ねばならない」事をちょっと放っておく
ちょっとだけで日々の満足感が変わります。
大きな目標は年始に立てて、
毎月の小さな目標を立てて、
毎日ちょっとだけ行動をする。
この「ちょっと」したことが、
1年後には大きな変化になるでしょう。
今月も今日明日で終わり。
2023年もあと２ヶ月です。
昨年の自分と比べてどうですか。
私はブログを使って振返りをします。
さて一週間が始まりましたよ。
今週も健やかに楽しくいきましょ。
今週は往診からのスタートです
電車とバスを使うので
車内の読書はKindleで。
皆さま佳き一週間をお過ごしください
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妊婦さん
むくみ、便秘、腰痛、肩こり、落ち込み、イライラ
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未妊、不育症、流産
美容鍼
ほうれい線、しみ、シワ、クマ、リフトアップ
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