本日は成長痛の話。
お子さんがいらっしゃる方も、
ご自身が子どもの時に経験した方も、
あれって辛いよね・・・
の成長痛です。
どうされていますか？
これ実は相談が多いのです。
私もあれこれ試しました。
その結果たどり着いたケアを
紹介します。
成長痛とのたたかい
先日
”足が痛い”
”足が痛い”
”足が痛い”
猛烈アピールしてきた息子。
話を聴いたり、
触ったりした結果。
恐らく成長痛。
久しぶりの「成長痛」でした。
個人差がある成長痛ですが、
我が家は二人とも乳幼児から、
大泣きする程痛みがある子たち。
私も未だに子どもの頃の成長痛の辛さは、
記憶として残っているので、
気持ちはわかる。
だから成長痛との「たたかい」は
長い方だと思います。
成長痛って何？
そもそも成長痛って何なんでしょう。
大きく分けて２つの要因が考えられます。
１つ目は骨と筋肉の成長の不均等によるもの
急速な成長期に体を伸ばす時、
でる痛みのようです。
骨が成長する痛みではありません。
成長の不均等とは、
骨や筋肉や靭帯の成長スピードが違う、
と言う方がわかりやすいかもしれません。
２つ目は心のストレスによるもの。
大人も嫌な事や辛い事がある時、
腹痛や頭痛となって現れることがありますね。
それと同じようなことが「成長痛」として
出る場合もあるようです。
何もできませんから
ネットで調べてもわかるように
「成長痛」なら特に治療法はありません。
こうゆう時こそ東洋医学の出番！
と張り切って色々試しました。
というか夜中の大泣きに疲弊して、
とにかく何とかしたい！
と切羽詰まった理由からの方が大きいです。
しかしどれも「成長痛」自体を
とることはできませんでした。
だから小さな子どもに向かって
”何もできませんから！”
と言ってしまったほど笑
痛みにフォーカスしない
それでも勿論放っておくことはしません。
鍼灸師母さんですし小児鍼灸をしました。
その結果結局たどり着いたのは、
✔︎痛みにフォーカスしないこと
✔︎成長痛を改善させようと思わないこと
言い換える安定する施術をする方が良い
ということ。
具体的な目標は２つ
・気持ちを落ち着かせる
（痛みがある時って不安定になる）
・安眠できるようにする
（親側はそれを切に願う！）
安定のお手当て
痛みを訴えてきたのが寝る前なら
お灸が第一選択肢です。
お灸は熱の刺激を加えるので、
安眠と相性が良いからです。
お灸の場所は背中の身柱と痛む場所。
身柱は安定をする代表のツボ、
痛む場所をお灸するのは、
「痛いところにお灸をしてくれている」
ことで安心するから。
身柱（しんちゅう）の詳細はこちら↓
痛む場所のお灸はこんな感じ。
寝ている時などお灸が出来ない場合は、
背中やお腹に手を当てます。
もしくはお腹をトントンしてあげるのも有効。
大丈夫
最後は大丈夫という声かけ。
”大丈夫。病気じゃないから”
”大丈夫。朝になればなくなっているよ”
”大丈夫。背が伸びて大きくなるよ”
こう言いながら足をお腹をトントン。
痛いところをなくそうなくそうとすると
親も子もかえってストレスになります。
今成長痛でお悩みのママさん。
大丈夫。
これはお子さんとのスキンシップのチャンス。
痛い痛いと言っている時は、
手当てをしてお子さんを安心させる。
それだけで大丈夫ですよ。
今回ブログで出てきたのは
こちらの煙の出ないお灸。
一度にたくさんお灸をする時や、
赤ちゃんや動物がいて、
煙をあまり出したくない方にお勧めです。
参考記事
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