本日は秋分の頃から
大活躍するアイテムの紹介です。
秋分とは
9月23日は秋分の日でしたね。
祝日になのでその日だけが秋分だと
思っている方もいるのですが、
二十四節気の2023年の「秋分」は
9月23日〜10月7日頃までを指します。
春分と同様に太陽の直線投影が、
赤道上に位置する日で、
昼と夜の長さがほぼ等しい日ですね。
この頃から寒さが増す、
秋の訪れを感じ始めます。
秋分からおすすめアイテム
いつの間にかエアコンなし生活となり、
朝晩は涼しいを通り越して肌寒い、
と感じるのは私だけ？
とはいえまだ暑い日があるかもしれない・・
羽毛布団には早いし・・
と言う時に便利なアイテムはこれ。
愛すべき湯たんぽ。
ブログでも何度も登場している
愛用湯たんぽたち。
湯たんぽの中でもおすすめは、
ゴム製の湯たんぽ。
ドイツのFashyのものです。
お湯の量で温度が簡単に調整できるし、
体の形（腰、お腹、足など）に合わせて、
自由自在にフィットしてくれるから。
蓋はこんな感じ。
ホッカイロと湯たんぽの違い
Q.ホッカイロでも良いですか？
とよく聞かれるのですが、
大きな違いは２つ。
温度と乾燥。
湯たんぽは自然に温度が下がりますが、
ホッカイロは一定期間内ずっと同じ温度。
寝る時にホッカイロをすると
低音やけどの可能性があります。
また温度の感度が低いお子さんや、
高齢の方も低音やけどのリスクがあります。
またホッカイロは肌が乾燥しやすくなるため、
貼っていると痒さが出てきやすくなります。
秋分の頃からの湯たんぽの使い方は、
寝る前がおすすめ。
ゆっくりじんわり温まって、
安眠につながりますよ。
こちらはカシミヤのカバー。
気になっているアイテムです。
真冬は良さそうですね！
まとめ
秋分の日は9月23日でしたが、
「秋分」という秋の訪れが本格的になるのは、
これからです。
夏の間に溜まった余分な水や冷えを、
取り除きつつこれから始まる乾燥対策、
秋は冬の体になるための、
大切な時期です。
しっかり養生していきましょ。
さて今日から９月最後の一週間が始まります。
年末に向けて９残りの9月も
健やかに楽しく過ごしましょ。
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