昨日の朝私にとっての「大惨事」が起こりました。
私はネガティブなことが起こると、
割と引きずる方だと思っていたのですが、
最悪な事態を最高やん！
と思えて昨日１日が気持ちよく過ごせました。
”これって他にも活かせる！”
と思ったので本日はその「ポジ変」のお話。
大惨事！
まず昨朝の大惨事とは。
洗面所の床が水まみれになったこと。
原因は洗濯機の排水ホースが外れていた！
ので水まみれといっても洗剤水！！
ただの水だったらまだ良かったのに・・
その日によりますが大体朝一番、
朝活の前に回した洗濯をします。
白湯を作ったりストレッチをしたりして、
洗面所に戻った時呆然と立ちつくしました。
”落ち着こう”
”何が起こったのか？”
”いやいや最悪やん！”
１日の始まりがこれでこの時は気分が最悪でした。
大惨事の整理
とはいえ朝の1分は夕方の10分！
（と誰かが言っていた）
まずは何が起こったのかを整理。
①洗剤が混じった水で床が覆われている
②床下収納の中まで浸水している
③時間が限られている
④重労働になる
まずはこの４つを理解しながら、
これをどうにか「ポジ変」しよう！
と無理矢理努力をすることにしました。
だって「最悪」なんですもの笑
これはポジ変するしかない！
※ポジ変という言葉のリソースは忘れましたが、
”ネガティブな事柄をポジティブに変換すること”
という記事を読みそれ以来お気に入り。
ポジ変したこと
①洗剤水まみれ
→洗剤が入っているから、
黒ずんだ床を綺麗に磨ける
②床下収納の中まで浸水している
→床下収納の掃除＆整理のチャンス
③時間が限られている
→まだ5時45分
リミットがあるから集中できる
④重労働になる
→筋トレになる
最初は無理やりですがこのように
ポジ変をしてとにかく動くことにしました。
ポジ変第二弾
上記のポジ変をして動くと、
そのうち楽しくなってきました。
早起きをしていたので時間はまだある！
更に掃除をしているとポジ変第二弾。
①拭き掃除用にタオルがたくさんいる
→替え時がわからないタオルで掃除をして、
心置きなく雑巾にできた。
②床下の備品が水まみれ
→そもそも古いものは気持ちよく処分
→捨てどきが分からなかったものも処分
→埃まみれの床下が綺麗になった
③筋トレの時間がない
→重い床下の蓋を何度も持ち運び、
床を拭いて洗ってを繰り返し、
筋トレ以上に動けた
そして！
約１時間で綺麗に片付けられました。
まだ7時まで15分くらいある。
捉え方次第
「ポジ変」というと何だかよくわかない、
という方もいるかもしれませんが、
要は「捉え方次第」ということ。
何か起こった事象は１つ。
それをどう捉えるかで時間の使い方や、
マインドが変わります。
冒頭でもかきましたが、
私はどちらかというと、
ネガティブに捉えて、
予防線を張ってしまう方でした。
そうすると（ネガティブに捉えると）
起こってしまった変えられない事実に対して、
いつまでも悔やんで足枷になっていました。
ネガティブに考えることがダメなわけではない、
しかしどうせなら捉え方を変えて、
楽しく過ごす方が良いんだと今回改めて実感。
「大惨事」のお陰で、
洗面所に行くたびに床が綺麗で、
とても嬉しくなっています。
今は心からあの大惨事で「最高」！
だと思えています。
面白いですよね。
有限な時間だから
今月無事に年を１つ重ねて、
益々残りの人生を考えるようになりました。
誕生日付はいつも以上に振り返りをします。
大きな別れと出会いがありました。
１つ１つを大切にするけれど、
嫌なことや価値観の合わないことは、
華麗にスルーしていきたい、
と切に思うようにな年頃になりました。
「ポジ変」を意識して、
もっともっと楽しい人生にしますよ。
さて８月は今日で最後。
９月に向けて準備は整っていますか。
明日から新学期のお子さんも多いでしょう。
しっかりケアをしてあげてくださいね。
「ポジ変」して９月も楽しく健やかに
過ごしていきましょ。
参考記事
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