本日はそろそろ秋を意識して、
養生を始めよう！というお話。
まだまだ暑い日が続いていると、
え？もう秋の準備？
と思うかもしれませんが、
今年の二十四節気でいう立秋は
８月８日〜８月22日。
立秋は暦上夏がピークを迎えて、
秋へと移行する時期。
この頃から季節の挨拶も、
書中見舞いから残暑見舞いに変わります。
暑い暑と思っていても、
少しずつ秋の気配を感じます。
一番わかりやすいのが空。
徐々に日の出が遅くなり、
日の入りが早くなっています。
今朝4時55分の空。
今朝は雲が多かったとはいえ、
数週間前の同じ頃は、
太陽がもっと高く昇っていました。
セミはヒグラシが多くなってきましたし、
セミ以外の虫の声も聞こえ始めました。
今朝5時12分の空。
30分もしないうちに大きく変化しました。
変わりやすい天気も秋ですね。
日々冷房や体を冷やす飲食物が、
まだまだ手放せませんが、
季節は確実に秋へと向かっています。
気づいたら朝晩が冷え込んできますので、
そろそろ服装も考えたいですね。
先週の土曜日久しぶりに出かけたら、
ファッションはすっかり秋仕様。
あんなに眩しかった夏物が、
色あせて見えるから不思議。
秋は東洋医学では「肺」の季節。
☑︎風邪をひきやすいあ
☑︎喉を痛めやすい
☑︎気管支が弱い
☑︎肌が乾燥しやすい
☑︎胃腸のトラブルが多い
方は立秋が終わるこの時期から、
秋の養生を始めましょう。
ブログでも秋のお灸などを紹介していきますね。
まずはそろそろ秋に向けて、
体を整える時期になった、
ことを自覚していきましょ。
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