はりきゅう庵いをりは
8月7日〜11日まで夏休みです。
その間ブログもお休みする予定です
そのためお休み中にここだけは
抑えておいて欲しいセルフ灸を
タイプ別に紹介しておきます。
夏休み中の不調を3つに分けました。
①婦人科系のトラブル
②睡眠系トラブル
③気圧病系
この３つをマスターして、
健やかに過ごしましょ。
婦人科系トラブル
ブログで一番よく登場する
三陰交（さんいんこう）です。
☑︎PMS
☑︎月経不順
☑︎下半身の冷え
☑︎むくみ
などに効果が期待できます。
旅行などで冷房の中
長時間移動する方は、
貼るお灸でケアするのも良いですね。
睡眠系トラブル
失眠（しつみん）のお灸
かかとにあるツボです。
☑︎寝つきが悪い
☑︎夜中に何度も起きる
の睡眠系トラブル以外にも
☑︎イライラしやすい
☑︎のぼせやすい
などにもおすすめのお灸です。
長期休暇はついつい夜更かしをして、
睡眠リズムが崩れやすくなりませんか。
睡眠がよく取れないと、
イライラしやすくなったり
のぼせやすくなったりします。
夏もしっかり湯船に浸かって、
寝る前に失眠のお灸をして、
睡眠をしっかりとりましょう。
気圧系トラブル
夏は台風が多く発生します。
現在も台風６号の行方が気になるところ。
この気圧の変化によって、
不調が出てくる方も多いです。
その時は中渚（ちゅうしょ）のお灸。
手の薬指と小指の間にあるツボです。
☑︎めまい
☑︎頭痛
☑︎耳鳴り
などにおすすめ。
お灸の温度を感じるまで繰り返します。
はりきゅう庵いをりの小冊子には、
簡単セルフケアのページがあります。
ご興味のある方は是非お手にとって、
ご覧ください。
誕生日
さて8月4日(金)は誕生日なのです。
今朝もすっきり起きられて、
美しい空に出会えて感謝でいっぱい。
2023年8月4日は最強開運日らしいです。
・天赦日
・一粒万倍日
・大安
・母倉日
何だかパワーワードがいっぱい笑
これに乗っかって
ずっと変えようと思っていた、
お財布を新調しました。
これからも体のメンテナスをしつつ
楽しく健やかに年を重ねていきたいです。
明日から夏期休暇に入ります。
休み明け益々パワーアップして、
皆さまの健康のお手伝いをいたしますね。
小冊子のご案内
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「はりきゅう庵 いをり」では
施術を受けた方には無制限でLINE相談を受け付けています。
薬に頼らずセルフケアが出来るようになって欲しいから。
施術と同じくらいアフターケアにも力を入れています。
月経トラブル、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、更年期障害
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