8月になりました。
カレンダーはめくりましたか？
今月の小さな目標は、
「５分だけ」
何かをする。
☑︎5分だけ早く寝る
☑︎5分だけ読書をする
☑︎５分だけ早起きをする
☑︎5分だけ掃除をする
☑︎5分だけ片付ける
など「5分だけ」ちょっとやる。
本当は「10分だけ」にしたかったのですが、
毎月の目標は確実に達成できて、
小さな達成感を味わうことが目的なので、
5分だけにしました。
さっそく今朝やったことは
5分だけ早く起きました
厳密には10分近く早く起きたかな。
雨上がりの空。
今夜は5分だけ早く寝ます!
８月になり2023年はあと5ヶ月です。
日々小さな達成感を積み上げて
2023年を丁寧に充実した年にする、
そのために毎月小さな目標を立てています。
皆さんも一緒に確実にできる目標を立てて
達成感を味わっていきませんか。
明日は７月の目標の振返りをします。
今月も健やかに楽しくいきましょ
小冊子のご案内
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セルフケアをサポート
「はりきゅう庵 いをり」では
施術を受けた方には無制限でLINE相談を受け付けています。
薬に頼らずセルフケアが出来るようになって欲しいから。
施術と同じくらいアフターケアにも力を入れています。
いをりの鍼灸はこんな方におすすめ
女性特有のお悩み
月経トラブル、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、更年期障害
体質改善
冷え性、便秘、不眠、のぼせ、代謝低下
妊婦さん
むくみ、便秘、腰痛、肩こり、落ち込み、イライラ
子宝
未妊、不育症、流産
美容鍼
ほうれい線、しみ、シワ、クマ、リフトアップ
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《営業時間》 《アクセス》
東京都狛江市岩戸南
小田急線狛江駅下車後バスで約１０分
自宅そばのバス停より徒歩３分
（詳しい住所はご予約確定後にお伝えします）
※一台分の駐車スペース有（無料）
狛江市の他小田急線沿線では成城・経堂・祖師谷大蔵・梅ヶ丘・登戸・新百合ヶ丘・町田・相模大野など
世田谷区・二子玉川・調布・府中・武蔵小山・自由が丘・渋谷の方からもお越しいただいております
平日9時半～16時半（最終受付）
※完全予約制なので他の方と会うことはありません
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