連日35度超えの東京ですが、
みなさま体調はいかがですか。
これだけ暑いと頭ではわかっていても、
冷房と飲食物と服装など
体の内側外側の両方から、
冷やしてしまいがちですね。
毎年この時期は特に若い女子たちの服装が、
気になって仕方がありません。
ですから本日も過去ブログを貼り付けて、
「気になって仕方のないこと」をアップします。
子宮を冷やすとどうなるのか？
など40代の鍼灸師から
「若い」女子たちへの想いを綴っています。
とはいえこの酷暑だと
私も冷たいものを飲みます。
素足の時もあります。
暑さを我慢して無理をする必要はありません。
炎天下では氷入りも良いでしょう。
エアコンが効いた涼しい部屋では、
靴下着用や温かい飲み物を摂る。
公共の乗り物ではストール持参。
冷やしすぎた後はセルフ灸。
そして夜は湯船に浸かる。
冷房が効いた部屋でいただいた
ホットのほうじ茶ラテ。
こんな風にして場所や体調に合わせて、
上手に調整するのです。
まだまだ続く夏の暑さ。
ちょっとの意識とケアで、
体調は変わります。
できることからやっていきましょ。
今朝5時の空。
毎朝すっきり起きられるわけではありませんが、
こんなに美しい空に出会うと
”早起きしてよかった”
と朝活のご褒美を受け取っています。
夏1年のうちでもちょっぴり早起きして、
少し汗をかくくらい体を動かして
（掃除とかストレッチとか）
みましょう。
秋冬の体づくりは今から始まっていますよ。
小冊子のご案内
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
セルフケアをサポート
「はりきゅう庵 いをり」では
施術を受けた方には無制限でLINE相談を受け付けています。
薬に頼らずセルフケアが出来るようになって欲しいから。
施術と同じくらいアフターケアにも力を入れています。
月経トラブル、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、更年期障害
体質改善
冷え性、便秘、不眠、のぼせ、代謝低下
妊婦さん
むくみ、便秘、腰痛、肩こり、落ち込み、イライラ
子宝
未妊、不育症、流産
美容鍼
ほうれい線、しみ、シワ、クマ、リフトアップ
もしくは⬇︎こちらから検索してください。
🆔@bfm4920l
②ご予約・お問い合わせフォームから
（メールが開きます）
東京都狛江市岩戸南
小田急線狛江駅下車後バスで約１０分
自宅そばのバス停より徒歩３分
（詳しい住所はご予約確定後にお伝えします）
※一台分の駐車スペース有（無料）
狛江市の他小田急線沿線では成城・経堂・祖師谷大蔵・梅ヶ丘・登戸・新百合ヶ丘・町田・相模大野など
世田谷区・二子玉川・調布・府中・武蔵小山・自由が丘・渋谷の方からもお越しいただいております