7月から2023年下半期がスタート。
本日は1月〜6月までの上半期を
今年の年始に決めた漢字一文字で、
振返りをします。
目標倒れ終わっていない？
目標は立てただけでは意味がありません。
☑︎方向性はあっている？
☑︎今の生活はそれに沿ってる？
☑︎ゴールはどこだっけ？
日々チェックする必要はないけれど、
一年の半分のこの時期に、
振返ると今年の道筋を一本の線にした時、
自分が今どのあたりにるのか？
を確認できますし、
軌道修正もできます。
年始の誓いがそのままになっていませんか。
目標は達成するためのもの。
2023年の年末に満足できるよう、
そして来年以降につながるよう、
皆さんも振返ってみませんか。
今年の漢字一文字
さて前置きが長くなりましたが、
今年の漢字一文字「整」はどうなったか？
どんな風に整えるのか？
２つに分けて具体例を挙げています。
整える
・心（気持ち）を整える
・体を整える
・思考を整える
・家を整える
・人間関係を整える
バランスをとる
・2022年の種まきを育てながらまとめる
・やりたいことやらないことを決める
・家庭と仕事のバランスを取る
・出来ること出来ないことを見極める
「整える」
「整」の２つの軸の１つ目
①整える
今年は腰痛や頭痛が頻繁にありました。
原因は主に睡眠不足や、
セルフケアを怠ったこと。
体が整っていないとメンタルも落ち着きません。
ちょっとしたことでイライラしたり、
落ち込んでしまったりします。
しかし体が完璧！でなかったおかげで、
日々の筋トレや姿勢や歩き方を見直し、
改めて自分の体と向き合うことができました。
家はGWにかなり掃除をしました。
しかし苦手な片付けはまだまだ。
とはいえ毎年放っておいたところも、
手を出し始めて０→１はできました。
バランスはとれている？
「整」の２つ目の軸は
②バランスをとる
やらないことはやらない、
では大分できるようになりました。
特に人間関係。
”付き合いだから〜”
”お世話になっているから”
などの理由で行きたくもない会や、
場所には行かなくなりました。
まだ葛藤もあり悩むこともありますが、
時間は有限
40代になってからは人生の後半戦、
と思っているので嫌なことを
やっている時間はない！
大好きな友人と好きな場所へ行く！
家族と仕事とのバランスは、
うまくいっている、
とは言い切れませんが、
バランスを意識するようになり、
どらかの比重が大きくなると、
修正するようになりました。
「整」の行方
以上上半期をざっと振返りました。
目標はあるけど達成していない、
部分もありますが、
まずは0→1にして、
行動を起こすこと。
整えるためには始めること。
2023年はまだ半年もある。
残りの日々で「整」の方向に向かって、
まだやれてないこと、
整えたいことを実現していきます。
現状は「整」の方向に進んでいます。
このままもっと加速していきますよ。
皆さんの振返りはどうですか。
年末に一年を一気に振返るよりも、
折り返しで目標ややりたいリストを
見直す方が軌道修正する時間もあるし、
おすすめですよ。
今週末までにひとまず
上半期の振返りをして、
”私半年でこんなこともできている！”
を実感していきましょ。
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