本日は毎日のお灸で
むくみ対策をしよう！
というお話。
関東の梅雨入りはまだのようですが、
暦の上では6月10日あたりが、
梅雨入りなので通常運転でしょうか。
この時期のお悩みで多いのがむくみ。
むくみ
この言葉嫌ですよね。
いや、言葉自体に罪はないのですけど。
この時期は特に足のむくみが増えます。
むくみの原因は様々ですが、
冷えと湿度が大きく関わっているので、
梅雨に多いのは下半身のむくみ。
湿気も冷えも下にたまりやすいから。
この下にたまりやすい冷えと湿気を
鍼灸で改善していきましょう！
湿気の時期は苔が美しいので
個人的には好きな季節です。
使うのは足三里（あしさんり）。
過去記事で詳しく説明しています。
上記したようにむくみの原因は、
１つではありません。
☑︎月経の影響
☑︎食生活
☑︎運動
なども原因となります。
その場合は他のツボも使うと、
より効果がでやすくなります。
”むくみの原因がわからない！”
と言う方も足三里のお灸は、
胃腸の働きを整えるので、
体全体の巡りがよくなります。
「腸活」の１つですね。
ですからむくみの原因が何かわからない方も、
足三里のお灸をしてみてください。
はりきゅう庵いをりでは、
お一人お一人の体質を見て、
あなたにぴったりのセルケアを
アドバイスしています。
お気軽にご相談くださいね。
今朝5時15分の空。
今夜から天気が崩れる予報なので、
太陽が出ている時間を楽しもう！
今週もあと少し。
今日も健やかに楽しく過ごしましょ。
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薬に頼らずセルフケアが出来るようになって欲しいから。
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