本日も
赤ちゃんの体調管理をするために大事なこと、
の続きでその⑵を紹介します。
昨日のおさらいから。
赤ちゃんの体調管理をするための
大事なポイントは３つ。
昨日の記事で①と②を紹介しましたので、
本日は③ママの体調管理について。
昨日の記事はこちら↓
ママの体調と赤ちゃんの体調
Q.なぜママの体調管理が
赤ちゃんの体調管理で大事なのか？
赤ちゃんにとってママは全て
だから。
生後1歳くらいまでは、
ママは世界の全て。
だからママが元気で笑っていられると、
赤ちゃんも元気になる。
当たり前のようなことですけど、
子育て中は赤ちゃん中心になり、
ママのことは後回しになりがち。
赤ちゃんの体調管理のためにも、
ママ自身の体調管理を、
優先させてほしい。
ママのケア
小児のはり講座でも、
毎回赤ちゃんの手当てとママのお手当て、
の両方を必ず行いいます。
お一人お一人に手当てをさせてもらいました。
ママのお悩みでお多いのはこんな感じ。
☑︎肩こり首こり
☑︎よく眠れない
☑︎イライラする
☑︎落ち込む
赤ちゃんに毎日触れてほしい、
と昨日の記事でかきましたが、
ママ自身の体も毎日触れてほしい。
自分で撫でてあげて、
今の心と体の状態を自分で知ってほしい。
パートナーとの関係
産後はパートナーとの関係で悩む方も多いです。
これまでは気にしなかったことが、
なぜかイラついて不満が募ることもあります。
”なんで私ばっかり”
”どうして分かってくれないの？”
こう思っていたのは私笑
冷静に話せないのは、
慢性的な睡眠不足や、
自由時間がないことなど。
こんな時こそパートナーに、
ママのケアをしながら、
スキンシップタイムを作るのが大切。
体を摩ってもらったり、
ツボ押しをしてもらうと、
体がほぐれて気持ちもゆるんで、
話しがし易くなりますよ。
まとめ
真面目なママさんほど、
赤ちゃんを最優先にしなかきゃ！
と頑張ってしまいがちですが、
赤ちゃんの体調管理をするには、
ママの体調管理も同じくらい大切なのです。
もちろん毎日笑顔でいる必要はありません。
泣きたい時や怒りたい時は、
赤ちゃんの前でもそのことを伝えれば良いです。
”今辛いんだ”
”今ね、イライラしているの”
と話しかえてください。
赤ちゃんはちゃんと聴いてくれますよ。
顔が緩みぱっなし笑
こんなことを書いていますけど、
私も赤ちゃんとの日々は、
辛くてしんどいことがたくさんありました。
今でこそ孫のようにただただ可愛いと
思えますけど子育てって楽しい！
とは中々思えませんでした。
だからママと赤ちゃんがほっとできる場所、
安心安全な場所を作りたかったのです。
それがはりきゅう庵いをりという
小さな治療室です。
赤ちゃんのためにも、
自分の体を後回しにしないでほしい。
ママのケアをしっかりお手伝いしますよ。
こそだてのわでの講座は、
今後も定期的に開催する予定です。
こそだてのわは講座がない日でも
子育て経験のあるスタッフが、
いつでも優しく迎えてくれます。
一人でお悩みの方は、
まずこそだてのわという場所で、
ほっとしてみてください。
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