昨日は春休みはお子さんとスキンシップをして、
心と体の充電をするチャンスですよ〜
という記事をかきました。
本日も春休み中に是非やってほしい、
簡単セルフケアのお話。
春休みはチャンスその②
お子さんの
花粉症対策＆安眠効果
のあるケアの話。
お灸をするのが理想ですが、
子どもの都合もあるし、
我が家の娘さんは、
思春期に入り気分によっては、
お灸をさせてくれません笑
だから自分でやってもらうこともあります。
先日紹介したキャンドル。
ライターよりも安全です。
昨年の同じ時期にも紹介しましたが、
我が家で行なっている、
花粉症対策＆安眠ケア
の簡単セルフケアを再度アップします。
↑の寝る前のツボ押しは、
本当に効果があり、
どんなに”眠れない”と言っていても、
ツボ押しをしたそばから寝ます。
また今年は花粉の飛沫量が８倍とか10倍とか、
言われてますけど
（正確なソースはありませんが）
娘の花粉症の症状は、
とても改善されています。
振り返ると毎日ではないにしろ、
家のケアとたまにする全身治療、
この二つが効いていると思います。
「今」辛い症状を和らげることは、
勿論重要ですが、
来年再来年・・と将来のために、
コツコツセルフケアや、
定期的な治療がとても大切。
まずは春休みにお子さんと一緒に、
お灸やツボ押しをして、
習慣化してほしいと思います。
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