こんな日はなんとなーく重い感じになることはありませんか？
これから梅雨の季節になるので「重だるく」「気落ち」することがもっと多くなります。
このような天気や梅雨の季節は東洋医学でいう”湿（しつ）”に体が”やられやすい”からです。
東洋医学では”湿（しつ）”は胃腸と関係が深いと考えるのでこの時期の不調は胃腸の機能が低下することて起こるものが多くなります。
蒸し暑くなって冷たい物ばかり体に摂りいれていると胃腸が悲鳴をあげます。
またビールなどの冷たいアルコールの量も増えると解毒する肝臓も悲鳴をあげます
体が冷えてデトックスが出来ない体になると余分な水分が体にどんどん溜まっていきます。
”湿”が原因の症状で多いのは
胃がむかむかする
お腹を下し気味
残尿感がある
などです。
“湿”の他の特徴は”重”や”下に溜まる”なので
頭が重い
足がむくむ
足元が冷える
体がだるい
という症状もよくみられます。
このような”湿”による症状をご自分で改善させるポイントは３つ！！
とても簡単なようでこれらを毎日するとなると途中で嫌になるかもしれません。
でもこのような地道なことが多きな体質改善につながるんです。
だから出来ることから一つずつやっていきましょう。
暑くなってくるこの時期キンキンに冷やした飲み物を欲しくなりますが胃腸にもお肌にお大敵ですよ！！
温かい（もしくは常温の）飲み物が良いです。
でもどうしても冷たい物が飲みたい！という方。
ブログでも何度がお伝えしていますがヨモギ茶がおすすめです。
ヨモギは体を温める作用があるので体を冷やす「ハトムギ茶」や「緑茶」などよりヨモギ茶を少し冷やして飲むほうがよいです。
他にもヨモギには女性に嬉しい効果が沢山あるのでオススメです。
※ヨモギの効能などについては⏩こちらの記事を参考にしてください
治療室でも施術前に「ヨモギ茶」をお出ししています。
施術のデトックス効果をアップさせます
ご自宅でも飲んでいただけるようにティーバッグのヨモギ茶を取り扱っています。
ご家族でお試しください。
そして外出時にはマイボトルに入れて持ち歩くのはいかがですか
鍼とお灸は女性特有のお悩みにとても効果があります。
（例：月経のトラブル、不妊、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、
更年期障害からくる不眠、のぼせ、手足のほてり、イライラ、落ち込み、便秘など）
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