今日2026年2月3日は節分です。
二十四節気では明日の立春が
新しい1年の始まり。
つまり今日は「大晦日」。
振り返るのにぴったりの日です。
2025年の1年を
あらためて振り返るのもおすすめです。
本日は1年を振り返る前に
先月の目標を振り返ります。
1月のカレンダーは
雪梅でした。
「置いてくる」の意味
1月の小さな目標は
置いてくる
でした。
↑記事で紹介しているように
これは友人の言葉。
今年に入って再びこの友人に会って、
”なかったことにしなくていい”
”そこに置いておいたらいいんだよ”
と話をしてくれました。
放置とは違う。
確かにあるもの、
ネガティブもポジティブも関係なく
自分の中にあるものや
自分の外にあるものや人。
それらを一旦受け止めて置いておく。
あらためて友人の話を聞いて
「置いてくる」の意味を
しっかりと意識した1月でした。
白黒つけない
私の場合ついつい
ゼロ１００思考になったり
白黒つけたがったりする。
これは自分にも他人にも
物事に対してもそう。
その結果自分で苦しめるんですよね
何プレーだ？笑
「置いてくる」
は白黒マインドを溶かしてくれました。
☑︎あれやらなきゃ
☑︎決めなきゃ
☑︎またやってしまった
☑︎処分しなきゃ
これらの「しなきゃ」を
一旦受け止めて置いておく。
そうすると随分気持ちが楽になって
そこに「余白」が生まれるんですよね。
しかも一旦受け止めてあげることで
自分を大切にしている、
という感覚も生まれる。
長かった1月
話は逸れますけど、
1月は長かった。
2月になった今振り返ると
あっという間なんですけど、
1月中は
”まだ1月か”
と思うことが多々ありました。
とても充実していた、
とも言えるし、
頭も体もフル回転させていた、
とも言えます。
置いてくるの効果
この長かった1月。
何度も「置いてくる」を
思い出し随分と救われました。
上記したように追い込みがちなので
私にはぴったりの言葉でした。
そのようなわけで
先月は小さな目標を
しっかりと実行できた月でした
まとめ
冒頭で書いたように、
今日は節分です。
季節を分ける日。
冬から春へと変わる時。
色んなことや感情を置いてきた先月。
今日はこれらをもう一度出してみて、
眺めてみようと思います。
一旦置いてきた
モノやことや感情や人
明日立春を迎えるにあたって
心から連れていきたい！
と思うものだけえを取り出して
「新年」を迎えたいと思います。
2026年になっても
”あれできてなかった”
”年末までにやりたかった”
と思っている方。
大丈夫。
今日は「大晦日」なので
今日中に少しでもやって
明日を迎えましょう。
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