2026年も毎月小さな目標を立てて
1日1日を丁寧に過ごすツールします。
今年も越前和紙のカレンダー
デザイナーさんが毎年
一つずつ考えて作成しているそうです。
今月は「雪梅」
雪の中に咲く梅、
あるいは雪を被った梅のこと。
厳しい寒さや逆境の中でも、
他に先駆けて花を咲かせる
「気高さ」や「忍耐強さ」の象徴だそうです。
2026年1月の目標
2026年の漢字一文字「楽」。
と決めたので1月の目標も
堅苦しくなくできそうなものから。
そんな今年の1月の目標は
「置いてくる」に決めました。
実はこれ友人から教えてもらった言葉なんです。
それについては機会があれば
またブログで紹介します。
本当は手放したい！
と思っているものがあります。
- 役目を終えている服
- いつか読むかもの本
- 「ちゃんとしなきゃ」
- 思い込みや固定概念
などなど。
1月は断捨離に向いている、
とよく言われます。
確かに新年は何でもできそうな、
ボーナス期間。
しかしその勢いのまま
”全部捨てなきゃ”
”今すぐ変わらなきゃ”
と力が入ると後々皺寄せがくる。
だから今月は、 無理に捨てない。
決めきらない。
一旦置いてくる。
立春までの準備期間
東洋医学や二十四節気の考え方では、
一年の流れは立春から始まると捉えます。
1月はまだ芽が出る前の土の中。
つまり準備期間です。
だから今は、
何かを完璧に終わらせなくてもいいし、
無理に手放す決断をしなくてもいい。
少し重たい思いや、
迷っていることも、
一旦置いてくる。
必要なときが来たら、
また取りに行けばいいのだと思います。
まとめ
今年のテーマは「楽」。
がんばらない、easyな選択を、
自分に許していく一年にします。
今日から仕事が始まった方も、
これから新学期を迎える方も、
この1月をどうか軽やかに。
一旦置いてくる。
小さな目標のすすめ
毎月の小さな目標は
本を三冊以上読む、とか
姿勢美人を目指す、とか
「めんどくさい」を言わない、とか。
どれもできることを前提とした小さなもの。
大きな変化を起こすものではありませんが、
一月を通して満足感や達成感を得られて
自分への自信につながります。
一緒に一月毎の目標を立てて
１年間かけて自信貯金をしてみませんか。
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