二十四節気の穀雨。
穀雨とは
田畑を潤し
穀物の成長を助ける春の雨。
今年は
暦より早くに
雨の日が多く
気温も
急激に変化。
一日で10度以上の差があったりで
身体がついていかないですね
そんな
身体がだるくて
仕方がない時の養生法とは。。。
◾️いつもより熱めのお風呂にサッと入る
◾️辛い時は無理せず早めに休む
遅くても23時には布団に入っておく
☆一つのツボにお灸は続けて2〜3回すると良いです。
→オススメのツボ
◇太衝 たいしょう&合谷 ごうこくで
気（エネルギー）の巡りを良くする。
◇足三里 あしさんり で胃の働きを良くし、エネルギー産生をアップさせる
◇関元 かんげん で身体をシャキッとさせる
セルフケアをしてもスッキリしない場合
プロにお任せすると回復も早いですよ