本日は二十四節気の春分。
ちょうど昼と夜の長さが同じになる日。
春分を中日にして、前後三日を含めた
七日間が春のお彼岸です。
「暑さ寒さも彼岸まで」といわれますが、
だんだんと過ごしやすい気候に変ってきます。
＜蝋梅ろうばい＞ 淡い黄色の花がとても可愛い！
今日は本当に寒の戻りが激しく
とても寒い一日でしたね
一気に冬に逆戻りで身体もびっくり！！
やはりこの寒暖の差が体調を崩しやすくなります。
前回の啓蟄の時のブログでも書きましたが、
春の養生では早く寝ることが良いとされています。
今日みたいに寒暖の差が激しい日は
身体へのストレスもかなり強くなるので
いつもり早く寝るようにすると良いですよ
日の出時間も早くなっているので
思い切って早く寝て、
いつもより早く起きて朝日を浴びてみてどうでしょう。
朝日のエネルギーはやはり最強です
しっかり朝日からエネルギーチャージできると
どんどん元気になれますよ
どうぞお試しあ～れ！