今日の暑さもなかなかでしたね
本日は二十四節気では立秋。
ちょうど夏至と秋分の中間。
実際は、１年でもっとも暑い頃なのですが
暦の上では、秋の始まりとされています。
地球上では、
夏は陽のエネルギーが旺盛だったのが、
秋になるとどんどん陰のエネルギーが旺盛に。
もちろん人間の身体も
地球上の変化に相応しているので
同じ変化が起こります。
今の時期、
初秋はまだまだ暑さが残っているものの
涼しい風も吹き始めるので
汗をかいた後の対処法として、
衣服の調節を
こまめにすることが大切です
感情の面では、
秋は「憂い」と「悲しみ」と関係があります。
何もなくても
寂しくなったり、もの悲しくなったり
しやすくなります
感傷的になり
肺の働きが低下しないように
自分自身が
楽しく
ワクワクすることに
意識してしてみるといいですよ