いつも有難うございます。
おかげさまのハリモです
なぜ、食べないか
夜、眠れないからです！
21時までなら食べていますよ。
個人的な感想なのですが、
眠りの質が上がり、熟睡している気がします
でも、お腹が空くじゃないですか
そんなときは、
野菜ジュースを作っています
コンビニで売っているジュースは、
お腹にたまりませんからね
だから、作ります
一番よく飲むのは、ゴーヤジュース
栄養満点なのです
半分に切ってスライスしたゴーヤを、
種とワタごと一気に粉砕
人参をベースにするときは
ごと使う野菜の皮や種はエネルギーの塊。
捨てるなんてもったいない！
そこへ、
バナナとパイナップルを投入
※この２つは必ず配合
氷を投入すると、
スムージーっぽくなります。
21時以降に何か食べたいときは、
野菜ジュースにしています
朝、体が軽い軽い
毎日の健康は、日々の積み重ね～♪
おかげさま～♪
ハリモ