4月の愛知県システマワークショップ-4/3,4
2021年4月からの予定- システマアカデミーグループクラス
病気にならない身体-コールドトレーニング
素晴らしい風景がある土地との出会い
自然であること-昨夜のオンラインクラス
昨夜のインストラクターワークショップ
外に出て身体を動かすこと
旧暦のクリスマスイブ-土地にあわせて
冷水健康法-
「多様性はスクールに来る人を強くする」-昨年のアドバイス
ソフトに動くことで緊張をなくす
「適切な決意をもってから、身体を動かす」-動画
動きの練習
金曜日システマ下北沢オープンクラス
状態を整える
リラックスから派生するエネルギーワーク
昨年のトロントのクラス後
昨日のクラスの様子
オープンな空気感を大切に-ヴラッドからのアドバイス
日曜日0時からのトロント本部のオンラインレッスン
システマアカデミー
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