今週末はシステマ広島でのワークショップでした。

中四国からの近隣県からの参加もあり、充実した環境でトレーニングができました。

普段交わることのない人との練習ができると発見が多くなるので、こういうところもワークショップ良さですね。

トレーニングしている内容ができる、できないという視点よりも、

楽しんで動くこと。

正しいかどうかを考えるよりも、結果良い動き、トレーニングになるような感じがします。

楽しく動くことに慣れると、動きに自信が出る。

自分のパワーの実感はそのようにして生まれる気がしています。

今月も平日のクラスは通常通り、高円寺、中目黒、下北沢で開催しています。

トレーニングは楽しんで動くことから