入間市野田のオーダーメイドはり・きゅう治療院、
の石原です。
こんにちは😃
暑さもひと段落して、ちょっと過ごしやすい日々になってきて嬉しいですね‼️
しかし突然の雨だけはやめて欲しい☔️布団とか干してたら最悪ですかね😅
さて今回はふともものストレッチ三方向についてです‼️
ふともものストレッチはすごい大事‼️ふともものストレッチはすごい大事‼️大事なので2回(笑)
腰痛膝痛の方は絶対毎日やりましょう✨
来週の9月2日は腰痛改善ストレッチ&ボールエクササイズです🏀
腰痛ある方は是非ご参加ください‼️
腰骨動かすと腰痛は絶対楽になります‼️
整体で動かすより自分で動かすほうが効果は長続きします✨