こんにちは。
さいたま市緑区原山の女性のための小さな治療室
はり・きゅう よもぎ庵の石垣京子です。
以前、妊娠中にも鍼灸はおすすめです！とお伝えしました。
今日は「安産のお灸」のお話です。
安産のお灸の効果ですが、
お産が軽くすむ（特に初産）
赤ちゃんが大きくなりすぎない
赤ちゃんが丈夫に育つ（特に胃腸）
などと言われています。
やり方は鍼灸師によって多少違いますが、有名なのは「三陰交（さんいんこう）」というツボ。
内くるぶしから指４本分上に上がったところ、骨の際（きわ）にとります。
力を入れずにそっと撫でると凹んだような感じがする方もいるかもしれません。
（オレンジ色の点が三陰交）
ここにお灸をします。
ご自宅でやるならせんねん灸などの台座タイプのものが良いでしょう。
妊娠初期から5,6ヶ月目までは1壮、7,8ヶ月目までは２壮、9,10ヶ月目は３壮程度が目安です。
初めてお灸をする際は、ツボの確認をするためにも鍼灸師に性格な位置に印をつけてもらうと良いでしょう。
適当な位置にお灸をしていても効果は薄れてしまいます。
私の周りの女性鍼灸師は、自分が妊娠したら必ずお灸をしていました。
もちろん私もです！
で、効果はどうだったかと言いますとですね。
「慎重派」な性格なため、予定日を過ぎて生まれてきた
途中母子ともに色々危うくなってしまい、急遽帝王切開になったので「お産が軽い」というのは分からず
でも非常に健康で丈夫！
なんだか説得力がないので申し訳ないのですが。。。
でも本当に丈夫です。これだけは自慢できます。
保育園に行き始めて2年以上経ちますが、その間呼び出しは1回だけ。
病気でのおやすみも２、３日なんです。
ちなみに。
「安産の」お灸という名前ですが、妊娠中のむくみや足のだるさなどのマイナートラブルにも効果はあります。
そして何より毎日自分でお灸をすることで、「お母さんになる」という気持ちが生まれます。
よもぎ庵でもご希望であれば治療の際にお灸指導をしています。
妊娠中のプレママさん、ぜひセルフケアにお灸を取り入れてみませんか？
オススメですよ。
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