*･.｡*
ぼーっとする時間
わたしはぼーっと過ごすのが割と苦手
音楽をかけたり、ラジオを聴いたり
何かの音がある生活をしていました
先日友人の方に
ぼーっとするのも良いよと聞いて実践
座ってぼーっとするのが難しそうだったので
寝転がってぼーっとしてみることに...
ヨガの終わりのポーズであるシャバーサナみたいな感じで
眠ってはいないので
頭ではいろいろ巡っているのですが
無理に考えを止めることもせず
ただただ遠くから観察するみたいに過ごしてみました
あっという間に時間が過ぎて
眠っていたのかもしれませんが、
今のわたしが考えていることを感じることができる時間でした
鍼の施術時間は
寝ても良し、おしゃべりしても良し
ぼーっとするのも良し
からだの感覚、鍼やお灸の感覚を味わうも良し
気楽にゆったり過ごしていただければと思っています
その日の感覚で選んだアロマを焚いています
初めて来ていただいた方々は
いい香り〜と喜んでいただけます
鍼自体は
やはり鍼なので多少の痛みは伴います
ですが、痛みではない感覚
からだが動く、変化していく感覚を味わっていただけます
無理に痛みを我慢する必要はありません！
その都度感覚を共有しながら施術を行いますのでご安心ください