１５年間で２０，０００人以上の方の
美容と健康のサポートをしてきました。
高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場健吾です。
本題を前に
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ダイエットに取り組んでいるとどうしても陥りがちなのが、自分中心的な考えになることです。
毎日の体重や体脂肪の変化を計測したり、何を食べるかなどを常に自分中心的に考えることで、ダイエットをしている自分を客観的にとらえることができなくなり、何が正しいのかがわからなくなることがあります。
人は、意外と自分のことはわからないものです。
逆に言うと、周りのことには意識が向きやすいです。
例えば、友達に相談をされた時に結構冷静にアドバイスできたり、話を聞いてあげることができるなんて経験はありませんか？
人からの相談は客観的に考えられるので、冷静な判断ができます。
ですので、的確なアドバイスなどもできるのです。
でも、いざ自分となると客観的に見えなくなってしまい迷ってしまいます。
ダイエットも同じです。
ダイエットもうまくいくコツは、自分軸でいるよりいかに他人軸でいられるかです。
それができると自分が今やっていることが正しいのか間違っているのかの判断ができるので、ダイエットも成功しやすくなります。
では、他人軸でいるようにするにはどうすればいいのか？
それは、周りの誰かを応援するようにすることです。
自分以外の誰かを応援することで、物事を冷静に捉えられるようになり自分自身をコントロールしやすくもなります。
周りの友達で、ダイエットをしている人がいればご自身の知っていることなどをアドバイスしてあげることで、ご自分のダイエットを振り返ることにもなりますし、新しい気づきや忘れていたことを思い出すきっかけにもなります。
人は誰かのために何かをしようとしてる時に思わぬ力を発揮します。
これをダイエットにも応用できるとダイエット効果が加速します。
全くダイエットに関係ないと思われることが意外な気づきになることがあります。
あなたのダイエットがせいこうしますように。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
自分では、なかなかやせられないとお困りでしたら、当倶楽部のダイエットメールサポートか店舗でのダイエットサポートを行っております。
電話：０１２０－０５－７６３６