寝れない

睡眠導入剤を飲んだけど眠気が来ない

自分が飲んでる導入剤は効果が一番弱いとされていて。効かないと良く言われる

でも今まで色んな睡眠導入剤を試してみて、今のが一番自分の体に合ってると思う。

あまり強い薬は次の日に残るからきつい

今の薬を二倍にして出してほしかったけど、どうやら規定があって駄目らしい。

でも二種類の睡眠導入剤はOKだとか…

うーん。何が一番いいか。未だ模索中。

運動がいいとか。サプリだとか。色々なアドバイスを人からもらうけど、自分自身の体にあった方法を見つけるのが一番大切だと思ってます