ストレス解消法

昨夜は岩盤浴→ビールで、かなりのリフレッシュ。



健康管理の授業で、



環境の変化はそれ自体がストレスとしてのしかかるので、



自分流のストレス解消法を100くらい書き出してみてくださいと、臨床心理の先生に言われました。



今後訪れる環境の変化…



スマトラは宗教上の理由でお酒は飲めないらしいです。



お風呂や岩盤浴はないけど、エステやスパはあるかな(*^_^*)



リアウという町には誰１人として日本人が住んでいないらしいけど、




見てる空はみんな同じだね。




空を見上げよう。




(´∀｀)