かぜに バナナ

そんなバナナ、と言われそう。そう「おりご糖」のトップ３

①　バナナ　②　ごぼう　③　たまねぎ　　お腹の善玉菌を増やし、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞを追い出します。

コーヒーに上白糖を入れている方に、かぜ引きが多いように、

「ミネラル」のほしい時期に、精製した砂糖を使うご家庭に、かぜ引き、インフルエンザに罹りやすいのです。精製した白米、精製した塩。

「おりご糖」、黒みつ、はちみつは、薬の使えないお子さんのかぜ薬です。

※　次回はカニ、エビは、かぜに良い