花粉症の対策（あさり）

鈍感力を発揮する川海のしじみ、あさり、かき

　貝類は、ビタミンＢ６、１２を多く含んでいて、また、うまみを増して今が旬です。

ほたての貝柱は、うまみ成分の私の料理のだしの素ですし、あさりは、バターと非常に相性がよく、パスタ、焼きそばを引き立てます。

年下の男の子

http://www.youtube.com/watch?v=6-_IBDihark