かぜの簡単な予防（１７）

加湿と暖房

　冬かぜのウイルスは、たった湿度５０％以上の環境で死滅します。

リビングに湿度計ひとつくらいは置きましょう。いっこうになおらない薬にたよるのは、体力を消耗するだけでなく、まわりの人たちまでかぜを感染させます。

　また、エアコン暖房の時代ですが、暖房するほど湿度がカラカラになるばかりで、頭だけ温め、足は冷えます。頭寒足熱が健康の元です。　電気ばかりの暖房は、落とし穴があります。停電の対策にもストーブはひとつくらい使いましょう。

※　ちなみに湿度が守られていないカラカラのビルがあります。

病院と保育園、幼稚園、小中学校です。

なぜ、病院で集団院内感染がおこるか理解できるでしょう。

お酒