かぜの簡単な予防（１１）

にんにくの内部燃焼

　何かぞくぞくする　やる気が出ない　

そんな時に、体の脂肪、炭水化物を燃焼して活性化する　「にんにく」　です。

ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ

アリシン　アリチアミン

　さらに、生理活性物質のスコルジンは、新陳代謝を活性化させ、ホルモン、外分泌フェロモン効果もあります。、、、しかし、１片/日まで　食べ過ぎは血液を壊し貧血、胃を荒らしますのでご注意を。

　サラダ、キャベツの千切りに、にんにく微塵切りをかけると

一層おいしく引き立てます。

とんぼ