腹七分目のすすめ（３）

外食は数人で

　最近の一人前は、でか盛りであること

つい作ってくれたコックさんに悪い気持ちが、胃がもたれても残さず食べてしまう。このもたれても食べてしまう行為が病気の元です。夏バテは胃弱が、、、＾＾；

　そんな時に、グル～プで行っていると、各自すきなメニュ～を頼み、お互い分け合い食べれます。