元気をつくる秘訣（１１）

くすりは食事から

医食同源

薬膳

病気を予防する食べ物

こんなときこの食べ物が効く

食生活で治す

くすりはこの食べ物から作られている

【つまは大切なんです】
さんまに大根おろし

さしみのつまにしその葉、パセリ、しょうが

ステーキの上のパイナップル

日の丸弁当に梅干し

利尿作用にスイカ

神経性腸炎にキャベツの千切り

朝食を抜くよりバナナ＾＾；