ストレスの分析（社会的、心理的、内的、外的） ・・・ ご参考 Yakuruto、主婦と生活社
見るとすっぱい唾液がでるでしょう＾＾ すっぱい すっぱい＾＾
何度も何度も 何度も重ねると、ストレスはストレスにならなくなってくる
１． 社会的ストレス
成績がいまひとつ 過度のノルマ いじめ 失業
２． 心理的ストレス
家族、友人との死別（個々人皆同じ） 将来の不安 失敗 挫折
３． 内的ストレス
爆食 運動不足 睡眠不足
４． 外的ストレス
けが 騒音 猛暑 満員電車の通勤
※ 「腹をくくる 」 「開き直り 」 「棚上げ 」 「投げやり 」 「ストレスの御裾分け 」 ストレスを受けるのは皆同じです あなただけ重い訳ではないので、使い分ける勇気とセンスを身に着けましょう＾＾；