ストレスの解消方法（５）

静かに香りを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご参考　Yakult ・主婦と生活社

　香りは気分を和らげてくれます。気持ちを落ち着かせてくれます。

すてきな香りでリラックスしましょう。

・　ラベンダー　緊張をときほぐし、気分を穏やかにします

・　ネロリ　　　　優しくて甘い香りで、心地よいリラックス感をもたらします

・　スィートオレンジ　疲れや緊張をときほぐし、明るくさわやかにします