便秘を整腸
年齢とともに胃腸の善玉菌は減り、有害菌が占めるようになってきます。
この現象が「おじんくさい 」 「加齢臭 」 「おならが多い 」・ ・ ・ ・ ・ ・ ひよりみ
赤ちゃんの頃は、ビフィスズ菌が占めて、離乳期頃から大腸菌、ウェルシュ菌の日和見菌、有害菌が混在してきます。おならのにおいも変化してきます。
成年期、老年期には一層日和見菌、有害菌が占め、多種口腔、気管支、歯肉、胃腸に病気を慢性に持つようになってきます。指標は善玉菌の占める割合が、老化と若さの差といっても変わりません。
・ ・ さと
【昔それを悟った仙人は 】
・ 断食があり
・ 腹七分目があり
・ 高齢者ほど雑穀菜食があり
・ おいしいみずがあり
・ 悟りのありがとうといえる「こころ 」がありました
【しかし余裕のない現代人は 】
・ 今日に山で修行なんてしちゃおられない
・ 会社の有給休暇は３日ととれない
・ 即席から外食、味の素が、なんでもおいしく食べられる
【単純明解は善玉菌をとる 】
・ 毎食、善玉菌（漬け物、ヨ～グルト、チ～ズ）をいただく
・ 日本人は、やわせんい質の多い日本食を
・ すると毎朝の快便が、かけ足でやってきます
・ 一日の運勢は 向いてくるのです