善玉菌を味方に(つづき)
漬け物、ぬか漬け食べていますか、おならを少なくします。
納豆食べていますか、メ～カーによって納豆菌も多種あっておならにかわる食品があります。それぞれお好みなのでしょう。
善玉菌の中でも、納豆菌は強すぎて他の善玉菌を押し退ける個性の強い一面もありますので、３，４日に一回、スプーン１，２杯ほどの量でよいと思います。
（一部の会社の、納豆は匂いのしないおならが多発します）
善玉菌を味方に(つづき)
漬け物、ぬか漬け食べていますか、おならを少なくします。
納豆食べていますか、メ～カーによって納豆菌も多種あっておならにかわる食品があります。それぞれお好みなのでしょう。
善玉菌の中でも、納豆菌は強すぎて他の善玉菌を押し退ける個性の強い一面もありますので、３，４日に一回、スプーン１，２杯ほどの量でよいと思います。
（一部の会社の、納豆は匂いのしないおならが多発します）