水爆のようなおなら

不用意におならをがまんすることは、身体のために良くないことです。　が＾＾；

かといって、水爆のような地鳴りがするおならは、原因があります。

①食物による

　・　異常発酵性のさつまいも等を好む

　・　時々、ケーキの食べ放題
　・　弁当にはいつもたまご焼き

②毎日が水爆なら　食べ方と消化構造も影響

　・　暴飲暴食が常

　・　共存している有用菌が、腸内に少ない

　・　夜食の大食、食べてすぐ寝る
　・　毎食後の歯磨きはしない　歯周病を野放し

※　朝食は金　昼食は銀　夜食は鉛
（のちのち　おならを少なくする方法を記載いたします）