前記、土田さんは「それなら」と
考えた。

はれちゃんの『泉のほとりは健康へのまわり道』

 主な原因として食生活の急速な欧米化だ。

大腸がん、肺がん、胃がんは、戦後急速に増えた日本人の病気の変化だ。

戦前の食生活をよく勉強し、いいところは積極的に取り入れようと、その結果。


1.肉類はいっさい口にしない
はれちゃんの『泉のほとりは健康へのまわり道』 2.乳製品は摂らない

3.たまごは食べない


 その代わりに、納豆や豆腐など大豆類で植物性たんぱくを補給。また、味噌、しょう油、塩などはいずれも天然物を食品素材とする。



 「40代までの私は暴飲暴食で、肉類が大好物でした。それが大腸がんの一因になった気がするので、制がんの意味も込めて最近は、海藻類やキノコ類を毎食欠かさないように心がけているんです」と土田さん。



※ 日課

 乳酸菌飲料を常用。その他各種漢方薬を服用








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