生きている（２５）

そろそろ夏バテのころ
ドリンク、栄養剤では　のちのちバテます。ますます胃腸が弱るから

　身近な納豆は、夏バテのくすり

あのうまみは、アミノ酸。特にグルタミン酸が圧倒的に多いのです。

水分を摂り過ぎて弱った胃腸を整える効果があります。

・　キャベツ千切りのドレッシングに納豆

・　冷奴の上に納豆、イカ墨パスタに納豆

・　ところてんに納豆、納豆たれのそうめん　腹７分目に納得＾＾