冷凍庫の温度設定は(弱)、保存はもち、おにぎり



冷蔵庫、冷凍庫の温度設定サーモスタットの位置は、わかりましたか?
はれちゃんの『泉のほとりは健康へのまわり道』 毎月の電気代の大元は、エアコンと冷蔵庫です。



1. 【冷凍庫】

 ①アイスノン、保冷剤

 ②非常食に パックもち、ラップおにぎり

 ③きのこ、にら、もやし、納豆

 ④魚、えび、かに



2. 【冷蔵庫】

 ①ヤクルトミルミル ・・・(常温でも可 ヤクルトL、ラブレ、LG21)

 ②ぬか漬け、野沢菜漬け、ヨ~グルト
   (生き延びる秘訣はヨ~グルトなど善玉菌を毎日多種摂ることはれちゃんの『泉のほとりは健康へのまわり道』

 ③酢もずく














3. 【野菜室】                                  外側から葉をはがして また野菜室へ  
はれちゃんの『泉のほとりは健康へのまわり道』 ①2ℓ容器3つ位のみず(酢を3,4滴いれると数ヶ月持ちます)

②お米(米びつだと虫が湧く)

③ほうれん草、水菜、チンゲン菜(根っこに濡れテッシュ、脱脂綿、1/100酢みず霧吹き)

④えのきも育てる         倍に伸びろ 伸びろ  →







4. 【常温がいい】
 ①きゅうり、ピーマン、かぼちゃ、しょうが

 ②アボガド、キウィ、もも    ・・・ そんなバナナ^^