From:はれるや
人は感情の生き物と言われています。
まずは感情が動き、
そのあとに感情に合わせた理由をつけて行動へと移ります。
例えばダイエット中にもかかわらず、
どうしても食べたいものがあったとします。
この時あなたの中では、
先に「あ、おいしそう、、、ダイエット中だけど食べたいな、、、」
という感情が先に動きます。
そしてそれに合わせ、
「今週は体重が順調に減っているからいっか」
「たまには息抜きってことで」
というもっともらしい理由をつけることで、
食べるという行動に移ります。
僕も経験上よくありますね。
ですがこのことは、
自分の仕事やビジネスに大きく影響します。
なぜなら、、、
【行動に波ができるため、成果に波が出る】
からです。
気持ちが乗っていればいいですが、
２４時間３６５日高いモチベーションを維持することはできません。
だって、人間ですから。苦笑
感情の浮き沈みは必ずあります。
ですから、感情が浮き沈みしても成果を出す準備が大事です。
あなたの準備は万全ですか？
感情の浮き沈みに対し有効なのが、
「アクションリスト」
を出しておくことです。
感情に関係なく、
今日はこれとこれ。
今週はこれとこれ。
というように、
やるべきことを出しておきます。
やることが決まっていると、
感情に左右されず行動ができます。
逆にこうした行動をするときは、
感情をちょっと横に置いておき、
作業に集中することで効率も良くなります。
ぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
―はれるや
ps
昨日食べ過ぎたせいか、
体の調子がよくありません、、、苦笑
せっかくの集中しやすい朝の時間が、
体も頭も重い感じです。
「おなかすいたから、、、」
という感情に、
「今日は仕事頑張ったから」
という理由をつけた結果です。苦笑