筋肉痛を呼んでしまったのかな
まだ、残る 筋肉痛
その都度伸ばしぎみなので、回数を減らすしかないのだろう
か
新しいことをはじめると
なにかが起こる
昨日も体験はしませんが、
お店の隅に足踏み式の運動器具があり、やってみようか？と
が、
しかし、
またなにかが起こるのを気にしてやめました。
器具のネジをキツくしてあるので、と、踏む力がかなり必要😅😨😵
緩めないと使えないとか
やめてよかった
なんでも好奇心チャレンジ精神は禁物かも😌
筋肉痛って、ある意味アリらしい
痛めながら筋肉を？！
よくわかりませんが痛いときはムリしない♪それに徹しますワタシ👩
だからといって、なにもしないわけではなく簡単なストレッチ２種は続けています。捻らなければなんか動けますので😂😍😆
そんな土曜日の朝‼️