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\ちゃんとしなきゃはもう卒業/
赤ちゃんもママももっとラクに生きる
力を育むベビーマッサージ教室
武田ちあきです。
ママの身体の痛み軽減にも！
赤ちゃんの首すわりを応援する
タミータイム(うつ伏せあそび)とは
生まれたての赤ちゃんって
抱っこするのもふにゃふにゃ。
首が据わるまで
ちゃんと支えてあげなきゃ。
ぐにゃーんとなるの
やっぱりこわいな。
いつになったら
首はしっかりするのかな？
って思うことありませんか？
首がすわるまで
わたしがしっかり
守ってあげなくちゃと
自分の身体がバキバキに
なりながらも
横抱きを頑張っていたのは
5年前の新米ママをしていた
私のこと＾＾汗
私も含め
ママが「ちょっぴり抱っこが
ラクになったなぁ〜」
っておもうのって
赤ちゃんの首が据わってから
なんですよね＾＾
今日は、そんな
赤ちゃんの
「首すわり」
についておはなししますね。
今は3人の母をしていますが
1人目の時は
首がすわるまでにうつ伏せ練習も
そんなにやらずに
すごしましたっ。
そんな息子は
4ヶ月位で首が据わったのですが
うつ伏せ練習＆
ベビーマッサージをしてた
2番目の娘はなんと
３ヶ月なる前には
首がしっかりしていました＾＾
ちょっと怖いなとおもっていた
うつ伏せ練習を
もっとしてあげたい！
と思ったのは
2人目妊娠中に
ベビーマッサージの資格勉強を
したときから。
成長を見守ることは、
赤ちゃんが自分で生きていく
術を身につけていける！
という意欲にもなる♪
ってことに
気づいたからなんですね。
赤ちゃんのチカラを発揮
できるように
サポートしてあげることで
あかちゃんが自分自身で
「できる！」ということも
ぐーんと増えて
チャレンジ精神も応援できて
身体の成長も早いんですよ。
(100日でズリバイ始めた娘ちゃん)
大人が筋トレで身体を
鍛えるのとおなじように
「練習」をすることで
筋肉が発達して
体の動きを
赤ちゃん自身が知っていく。
それをママ自身が見守り
応援していくことが
赤ちゃんの成長を
促せることに繋がります♪
ママも、抱っこが大変と
思っていたのが
首が据わってくれることで
頭を支えなくても
抱っこしやすくなり
ゴロンで上ばかりみていた
赤ちゃんも
視界が変わることで
新しい世界を見せてあげる
こともできるようになりますよ。
アメリカでは
「タミータイム」といって
産まれた直後からからだ遊びとして
積極的に行われています＾＾
今日は、
赤ちゃんの成長を応援できる
タミータイムの
楽しみ方をシェアさせてくださいね。
①初めては５〜10秒など
短い時間からはじめてみる♪
初めから分単位で
長い時間やろうと
思わなくて大丈夫ですよ♪
それよりも
うつぶせができた！という
体感をさせてあげましょう＾＾
初めてのうつ伏せは
ワクワク？
ドキドキ？
赤ちゃんによっても
反応が変わってきます＾＾
ほけーとする子
泣いちゃう子
泣いてしまっても
うつ伏せが嫌なのではなくて
初めての感覚に
ビックリしているんですよね。
少しずつ、
少しずつ遊ぶつもりで
ならしていくと、、、
あかちゃんの反応も
変わってきますよ♪
筋トレと同じように
回数や時間を増やしていくことで
首の筋肉や背中の筋肉が
つくり上げていけて
首すわりを応援できるんですよね♪
②赤ちゃんの顔は横を向けて
ママのお腹の上で
縦だきからのうつぶせをしてみる
ママがイスか
クッションにもたれかかった
状態で
ママによりかかるように
お胸の上でうつ伏せをしてみる。
息がしやすいように
顔を横に向けてサポート
してあげてくださいね♪
初めから床にうつ伏せをするのが
怖いママにおすすめです＾＾
うつ伏せの怖いところは
息が苦しくなるんじゃないか
ということ。
顔をしっかり横に
向けてあげて
赤ちゃんの息を感じながら
チャレンジしてみてくださいね♪
③声をかけてあげる
赤ちゃんはママのことが
大好きなので
頑張っている時に
近くでママを感じると
安心します♪
優しい声で
「頑張ってるね〜♡」
「ママはここにいるからね」
など声かけてみましょう。
応援されるとがんばれる♪
私たちも一緒ですよね＾＾
(カラースカーフと一緒に)
たくさん笑ってほめて
あげてくださいね♡
床でうつぶせ練習を
はじめた赤ちゃんは
ママも横になって
赤ちゃんの目線で見つめ合って
お声をかけてあげてくださいね＾＾
④赤ちゃんが疲れたらおしまい。
「がんばったね！」とぎゅっと
抱きしめて＾＾
終わったあとに
ママのにっこり笑顔をみせて
一緒にできたことを喜ぶと
赤ちゃんって嬉しいんです♪
まだ、表情が出にくかったり
反応が薄いかもしれませんが
赤ちゃんは感じ取ることが
めちゃくちゃ得意なんですよ＾＾
ママの応援やねぎらいの言葉や
にっこりお顔が
その後のやる気や達成感
自己肯定感の育みにも
なっていきます♪
ママに応援されるから
もっともっと頑張れる＾＾
それが赤ちゃんです♪
タミータイムを続けていくことで
腹ばい姿勢が首や背中の筋肉を強くし
首すわりや寝返り、おすわり、
ハイハイへと赤ちゃんに成長にも
繋がります＾＾
はれのちにじに
遊びに来てくれたママたちにも
２ヶ月以降から
ご希望の方と
うつぶせ遊びを一緒にします♪
はじめてがこわいママも
みんなと一緒
わたしもサポートするので
安心してやってみる！
ができるようになりますよ♪
実際に
「初めてなのでここで
やってみてよかったです！」
「こんなにうつ伏せが
長い時間できたの初めてです」
とうれしいお声も頂いています＾＾
うつ伏せしながら
リラックスできるマッサージを
一緒に行うことで効果抜群♪
ひとりじゃできないことも
みんなとだったらする〜っと
いける♪
赤ちゃんの成長を
みんなで見守り、
赤ちゃんが自分で生きていく
術を身につけていける！
時間を一緒に過ごせる
ベビーマッサージレッスンを開催しています↓
お教室では
みんなで赤ちゃんの成長を
応援し、喜べるので
ママの安心も２倍３倍に
赤ちゃんの「やる気」も
３倍４倍になるんですよね＾＾
今日もお読みいただき
ありがとうございました♪
\ちゃんとしなきゃはもう卒業/
赤ちゃんもママももっとラクに生きる
力を育むベビーマッサージ教室
はれのちにじ 武田ちあき
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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