野田市 HaReMa Yoga のさちこです。
もし、あなたがとあるお医者様に
「筋肉をつけなさい」と
言われたら・・・・
1. ジムに行って置いてあるマシンや、
あるいはバランスボールを使って筋トレをする
2. 自宅で地道にスクワット
さあなたはどちらを選びますか？
これ、答えを先に言っちゃいますね。
答えは、、
2.ですよ。
何故だか分かりますか？？
マシンを使わなくても、
家で出来るから。
それも間違いではないですが、
言いたい答えはまた別にあります。
知りたい人は、私に質問しにきてください。
ハレマヨガのスタジオでお待ちしております。
