連休最終日。
昨日の筋肉疲労を労るためゆっくりしょうと、朝から大掃除して、図書館でまったりする予定。
掃除も終わり予定通り図書館へ
気合いいれてノートとか準備したのに閉館日でした
仕方がないので、洗車へ。
ジム行きも考えたんだけどさすがにしんどくなりそうだったので洗車へ。
曇りだったのでためらったけど、まあ、いいか。
洗車嫌いじゃないし、私がしないと誰もしてくれないし、一時間強かかってピッカピカ
気持ちがいい。
買い物行ってのんびりご飯。
今日も朝からお弁当持たせたので、残りのパスタと昨日熊本で見つけた天然酵母パンやさんのパンと、ミルクティで、なかなか家カフェ気分。
夕方から体に異変が、やって来ました筋肉痛。
ヤバすぎる。ふくらはぎがカッチカッチ。少し動かすだけで痛みが走る
子供が私の歩き方見て大爆笑。
かなり、変。膝曲げられず腰曲がっておばあちゃん。
動きたくなーーーい
時間と共に悪化。
ただいま湿布貼ってます
明日の仕事が心配。
昨日階段登りであった人が、筋肉痛で五日苦しみました。って言ってたことが頭をよぎる。
大丈夫か私。
走り込みしてたからまさかこんなにへたるなんて思ってなかった。
友達夫婦は大丈夫かなぁ？心配。
朝の時間では全然平気っていってたけど。
そうそう、余談ですが、実は日本一長い階段。
8.888段ってのが、長崎にあるらしい。
友達パパが昨日下山途中に5000段ぐらいならまだ行けるなぁ。何て言うから、今度は秋に登頂することが決まりました。
昨日行ったとこと比べると、緩やかで、一時間ぐらいで登れるみたい。
楽しみ。
秋はマラソン大会や、ハイキングなど楽しみがいっぱい。
体力つけなきゃね。
帰宅したパパに今日は走らないの？
何て言われたけど、今日はさすがに遠慮しますって感じ。
明日から頑張ろっと。
秋にあるリレーマラソンに出たいけど、私の回りに九人ラン友はいない
残念。
仲間増やさなくてはね。
一緒に走りたいかた募集したいくらいです
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