古河はなももマラソン振り返り。
目標は、５キロ19分30秒イーブンで走り、40キロ以降はフリーで、、45分切り。
天候条件も良く、久しぶりに体重も良い感じで絞れていましたので、十分狙えると思ってました。
が、そうは甘くありませんでした。
30キロまでは、想定通りのタイムで走れましたが、やや余裕がなく、30-35キロの間で貯金を使ってしまいました。
35キロ以降は持ちこたえられず、落ちてゆくラップを粘れず。ラップは4分10秒まで落ちました。40キロ超えてもギアを上げるところか、現状維持が精一杯。
トラックに入って、45分台ならギリギリ狙えそうなのことがわかってラスト200mダッシュ。
後半持たなかったのは、１月と、2月にそれぞれ怪我をして10日ずつ走れなかったので、その分の走り込み不足。それに、全体的に秋から距離も踏めてなかったので、フルをキチンと走る脚が出来ていませんでした。
メンタルも弱かったように思います。
少し充電した後、また基礎から作り直して、次のシーズンを楽しみたいです。
次の挑戦は、2018年春のレースになります。