どちらも速くないペースで、追い込む練習ではありませんが、カロリー消費量はなかなかのものだと思っていました。
にもかかわらず週末を挟んで体重が2Kg増
土曜日の朝、体重はちょうど60Kgでした。
30Km走＋バイク練120Kmが終わった段階で59.1Kg。だいたいベストの体重まで絞れたので喜んでいました
日曜日は、20Kmジョグ＋バイク練160Kmでした。
なので、昨日は気が緩んで、甘いものを制限なく食べまくりました。
バイク練の休憩ごとに
沖縄でしか買えないぐしけんパンやオキコパンの菓子パンを食べたり、
美味しそうなパン屋があると立ち寄って買い食いしたり、
道の駅などで珍しいお菓子やソフトクリームがあるとついつい食べたり、
ブルーシールの店を見つけるとアイスを食べたり。
日曜の夜は、60.9Kgでした
ナンデフエテルンダロウ？と思いました。
ナンデフエテルンダロウ？と思いました。体重計壊れたかな？と少し真剣に考えたりもしました。
今朝の朝ランでカロリー消費できれば良いと思っていましたが、寝坊して走れず。
さっき測ったら62.0Kgでした
これではいけませんね。今日からまた気持ち改めて身体を絞りたいと思います。
トマトダイエットをしようと思い、大量のトマトを仕入れておきました。
いま、冷蔵庫はこんな感じです
先ほど３つ食べてしまいました。食べる前に撮っておけばよかったです。